英語力をUPするの総合学習

勉強が嫌いな人の多くが達成感を感じられないからだと答えます。確かに勉強には達成感を感じる場面が少ない。テストであれば年に両手で数える程度しかありません。ではどうすれば勉強をたのしいと感じられるのでしょうか。その答えは分泌ホルモンが鍵を握っています。スモールステップの原理と言う心理学をご存じだろうか。これは達成可能な勉強を細分化して少しづつ勉強すると言う方法だ。例えば問題集を一冊すべてのページを終わらせるのはとても大変だ。だが、毎日1ページづつ終わらせるのであればどうだろうか。1ページなら可能な気がしないだろうか。同じ問題集でも1冊ではなかなか達成感を感じられないが、1ページであれば何度も達成感を感じられる。何かを達成した時には自然とドーパミンと言う分泌ホルモンが体内で生成される。ドーパミンには幸福感を感じる作用や楽しいと感じる作用がある。なので小さな目標を自分で設定してそれを毎日達成することで勉強は楽しいものだと脳が錯覚するのだ。これは達成感を感じなければならない。なので、1時間集中して問題集を解いた時に出来たページ数を毎日の目標に設定して欲しい。そうする事で簡単すぎず尚且つ現実的に可能なギリギリの目標を立てることができる。それを毎日達成することで勉強も捗るうえに達成感まで感じられて勉強をたのしいと思えるようになる。そしたら自然と成績も上がっていくだろう。是非、勉強が嫌いな人にこそ試して貰いたい。